金剛筋シャツ 2枚重ね

金剛筋シャツの最適な着方はある?2枚重ねの効果はどう?

 

 

金剛筋シャツは最初はサイズを見て「ちょっとキツイかな〜」と、誰しも感じると思います。
しかし、実際着てみると、圧着感は感じますがすぐに慣れます。

 

着方は、普通のTシャツと変わりません。
頭から身体にフィットさせながらピタッと上半身に密着するように着ます。

 

さすがに「スポッ」って感じには切れませんね・・・(^_^;)

 

お腹ぽっちゃりのウェストもぺたんこになっているのに、伸び縮みするので息苦しさはありません。
適度に筋肉に刺激するという説明はそのとおりだなと思いました。

 

注文するときから、金剛筋シャツは加圧するのでもっとキツキツだと思って心配していたので予想外の展開でしたね♪

 

最初の2〜3日は上半身に軽い筋肉痛が。
着方が間違っているのかな〜と思いましたが、筋肉痛はよく起こるとのことです。

 

そして、最初の1週間で、身体が引き締まってきた感じです。
ポチャッとはしていたんですが、なんとなくメリハリが付いてきたような。
まだ外見からはわかりませんが、自分では体感しました。

 

2〜3日着てなじんだら、あとは軽い筋トレとかをしたりしなかったり。
食事は少しだけ気を使いましたね。

 

そして、まあまあ理想の身体を実現したわけです。

 

→実際の体験談はコチラです。

 

 

2枚重ねが有効?

 

あと、ネットの情報なんかを見ると、金剛筋シャツの2枚重ねというワザを駆使している方もいらっしゃいますね。
2枚重ねたほうが効果がバッチリだということ。

 

私は1度しかやったことありませんが、確かに効果はありそうです。

 

・・・でも、もったいなくありません?
それに、スリムな加圧シャツを2枚着るって少し手間がかかります。
(不器用なもんですから)

 

一度に2枚着たら、洗濯も2枚ですし、多めにまとめ買いしないといけません。
昼に2着、そして夜は1着で就寝するとしても1日3枚なので、かなりヘビーローテですね。

 

確かに締めつけ感はいいと思いますが、ワタシ的には1枚で十分だと思います。
1枚着て、適度に筋トレやウォーキングして、糖質を少なめにすれば、結構するすると脂肪が燃える感じがします。

 

まあ、害はありませんし、使い方は個々人それぞれですので、興味のある方は試してみてください。
悪くはないと思いますよ♪

 

>>金剛筋シャツの公式サイト

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